05 Oktober
18:00 - 19:30
Termine - aktiv.fit
Oktober 2022
Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch einfühlsames Üben von Körperhaltung wird die eigene Beweglichkeit intensiv gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.06 Oktober
9:00 - 10:00
Bodystyling
Wir trainieren in dieser Stunde die Ganzkörpermuskulatur, mit dem Ziel den Körper zu stärken, Muskulatur aufzubauen und die Fitness zu steigern.07 Oktober
8:00 - 9:00
Wirbelsäulengymnastik – Gutes für Deinen Rücken
07 Oktober
9:15 - 10:15
Faszien Pilates
Hierbei konzentrieren wir uns auf die Kräftigung des Körpers insb. des Rückens und der Rumpfmuskulatur, kombiniert mit Dehnung der Faszien ganzheitlich.10 Oktober
8:00 - 9:00
Fit in die Woche
11 Oktober
12:00 - 13:00
Wirbelsäulengymnastik – Gutes für Deinen Rücken
11 Oktober
18:00 - 19:30
Hatha Yoga- Achtsam beweglich werden
11 Oktober
19:30 - 21:00
Fitness-Mix
11 Oktober
20:00 - 21:30
Hatha Yoga III – Achtsam beweglich werden
12 Oktober
18:00 - 19:30
Hatha Yoga II- Achtsam beweglich werden
13 Oktober
9:00 - 10:00
Bodystyling
14 Oktober
8:00 - 9:00
Wirbelsäulengymnastik – Gutes für Deinen Rücken
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